Selasa, 24 November 2020

 

 

Nasional Humaniora

Akademisi: Puasa Menjadikan Seseorang Sehat

Ahmad Fiqi Purba
Kamis, 17 Mei 2018 08:25 WIB

Akademisi: Puasa Menjadikan Seseorang Sehat
Ilustrasi

SOKSINEWS.COM, Akademisi dari Politeknik Kesehatan Banjarmasin Rosehan Anwar mengatakan bahwa berpuasa itu menjadikan seseorang sehat asalkan melaksanakan ibadah tersebut dengan baik dan benar.

"Bahkan dengan berpuasa bisa menyembuhkan atau minimal mengurangi sakit seseorang yang menderita penyakit tertentu," ujarnya di Masjid Assa'adah Kompleks Beruntung Jaya di Banjarmasin, Kamis (17/5).

Sebagai contoh tentang seseorang menderita maag, katanya, dengan berpuasa bisa sembuh asalkan penyakit maag biasa, bukan kronis atau akut.

"Begitu pula penderita tekanan darah tinggi (hipertensi) serta gula darah, kesemua itu bisa sembuh. Asalkan menggunakan pola makan serta asupan gizi yang baik dan benar, dan bukan kronis," katanya dalam ceramah singkat subuh awal Ramadhan 1439 Hijriah.

Ia menjelaskan pelaksanaan puasa (termasuk puasa Ramadhan 1439 Hijriah) yang baik dan benar berkaitan dengan pola makan serta pemenuhan gizi dalam konsumsi dan hubungannya dengan menjaga kesehatan.

Berkaitan dengan pola makan dan pemenuhan gizi guna menjadikan seseorang kesehatan tetap terjaga, katanya, ahli gizi dari Poltekkes tersebut, memberikan beberapa tips dalam makan sahur serta berbuka puasa.

Beberapa tips makan sahur, antara lain mengonsumsi makan dan minuam yang cukup, seperti minum yang banyak dan jangan minum teh manis saat akhir waktu sahur.

"Meminum teh manis sebaiknya awal makan sahur guna menghindari selalu kencing di siang hari supaya jangan terjadi kekurangan cairan pada tubuh. Karena bisa menyebakan tubuh kita lemas," katanya.

Beberapa tips berbuka puasa, antara lain jangan langsung meminum air es, tetapi sebaiknya minum air hangat terlebih dahulu dan mengonsumasi makanan lain seadanya.

"Sedangkan makan nasi atau makan makan lain yang agak banyak sebaiknya sesudah shalat maghrib, sehingga pencernaan sudah dalam keadaan normal," demikian Rosehan Answar.[]
 

Berita Lainnya

Pemerintah Target 44 Aturan Turunan UU Cipta Kerja Selesai Awal Desember

SOKSINEWS.COM, Kementerian/Lembaga (K/L) terlibat dalam penyiapan peraturan pelaksanaan UU Cipta Kerja. Mereka terus melakukan . . .

Nasional Selasa, 24 November 2020

BMKG: Gempa Guncang Gunung Kidul dan Jembrana dalam 2 Menit

SOKSINEWS.COM, Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) mencatat dua gempa bumi mengguncang Gunung Kidul, Daerah Istimewa . . .

Nasional Selasa, 24 November 2020

Komisi VIII DPR Minta Kemenag Segera Luruskan Info Soal Haji dan Umrah

SOKSINEWS.COM, Wakil Ketua Komisi VIII DPR RI, Ace Hasan Syadzily memahami situasi yang dialami para calon jamaah haji karena . . .

Nasional Selasa, 24 November 2020

Menkeu Minta Pengelola Optimalisasi Nilai dan Fungsi Aset Negara Agar Terus Bermanfaat

SOKSINEWS.COM, Menteri Keuangan (Menkeu) Sri Mulyani Indrawati meminta pengelola aset negara terus berinovatif, kreatif, dan adaptif . . .

Nasional Selasa, 24 November 2020

Senior Partai Golkar Akbar Tandjung Konsolidasi Kemenangan Gus Ipul-Mas Adi di Pasuruan

SOKSINEWS.COM, Tokoh Nasional yang juga senior Partai Golkar, Akbar Tandjung melakukan konsolidasi pemenangan untuk Pemilihan . . .

Nasional Selasa, 24 November 2020